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버전
3.57.0
업데이트 날짜
March 22, 2025
카테고리
스포츠 및 건강 관리
크기
192.1MB
9.2
Minddistrict 의 일기와 보안 메시징으로 자신의 복지를 마스터하십시오.
Minddistrict 자신의 복지를 마스터하는 데 도움이됩니다. 예를 들어 라이프 스타일을 바꾸고 싶거나 걱정하지 않거나 담배를 끊고 싶을 때. 그러나 정신 건강 문제가 있거나 (만성) 질병으로 사는 법을 배워야하는 경우. Minddistrict 자신의 요구에 맞는 접근 가능한 방식으로 생각하고 행동하는 방식을 바꾸는 데 도움이됩니다.
참고 :
현재 의료 제공자가 귀하를 위해 계정을 만든 경우에만 Minddistrict 만 사용할 수 있습니다. 계정이 없으면 불행히도 앱을 사용할 수 없습니다.
Minddistrict 앱에서 무엇을 할 수 있습니까?
- 메시징으로 안전하게 통신하십시오
- 일기를 유지하십시오
- 자조 카탈로그에서 훈련을 시작하십시오
메시지 보내기
간호 제공자에게 메시지를 보내고 대화 나 대화를 나누십시오. Minddistrict 의 안전한 환경에서 일반 (메시지) 앱만큼 사용하기 쉽습니다.
일기를 유지하십시오
오늘 무슨 일이 있었나요? 기분이 어떻습니까? 앱의 일기에 적어두고 진행 상황에 대한 좋은 그림을 얻으십시오. 이런 식으로, 당신은 예를 들어 수면 패턴을 매핑하거나 부정적인 습관을 다룰 수 있습니다.
자조 훈련을 시작하십시오
당신은 많은 스트레스를 경험합니까? 알코올 섭취를 줄이고 싶습니까? 일부 문제는 즉시 해결할 수 있습니다. 앱의 자조 카탈로그에서 하나 이상의 교육을 선택하십시오.
곧, 당신은 또한 다음을 수행 할 수 있습니다.
- 개인 경로를 따르십시오
개인 경로를 따르십시오
전문가와 함께 개인 회복 경로를 구성 할 수 있습니다. 필요에 맞는 모듈과 요소를 선택하십시오. 정보, 비디오, 연습 및 예제는 단계별 복구 여행에 도움이됩니다. 앱에서 경로를 따라 간호 제공자와 논의하십시오.
Minddistrict 앱의 장점
- 언제 어디서나 접근 할 수있는 뒷주머니에주의를 기울이십시오
- 항상 당신이 중단 한 곳을 계속합니다
- 좋아하는 요소를 선택하십시오
- 안전하고 쉬운 의사 소통
휴대 전화의 다른 앱 및 폴더에 대한 액세스
Minddistrict 앱은 액세스 권한을 요청합니다.
알림, 일기를 채우도록 상기시켜줍니다
카메라 및 사진 라이브러리, 일기에 사진을 추가하려면
액세스를 거부하는 경우에도 여전히 Minddistrict 앱을 사용할 수 있지만 알림을 받거나 일기에 사진을 추가 할 수 없습니다.
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