تحميل(26.25MB)
5.2.2.1-google
50MB
إصدار
v6.0.11-Build-2-gms-release
تاريخ التحديث
March 13, 2025
الفئة
الرعاية الرياضية والرعاية الصحية
الحجم
26.25MB
8.9
عداد السعرات الحرارية والمذكرات الغذائية. فقدان الوزن والنظام الغذائي وتتبع التغذية
مرحبًا بك في مجتمع Fddb ! ؟ قم بتنزيل عداد السعرات الحرارية المجانية وحقق أهدافك: تناول الطعام الصحي أو فقدان الوزن أو بناء العضلات!
⭐ 4،7 نجوم وأكثر من 40.000 مراجعة
⭐ أكثر من 10 ملايين مستخدم سعداء
تطبيق تشغيل Google للتشغيل
عداد السعرات الحرارية ، حاسبة السعرات الحرارية ، مذكرات الطعام ، الوصفات ، النظام الغذائي ، فقدان الوزن ، وحدات الماكرو ، ومتعقب المياه والتغذية - كل ذلك معًا في تطبيق واحد فقط. من خلال قاعدة بيانات الطعام الضخمة الخاصة بنا ، يمكنك بسهولة مراقبة السعرات الحرارية والمغذيات الخاصة بك ، وأنشطتك الرياضية ووزن جسمك. تعرف على نفسك وجسمك بشكل أفضل وتحقيق أهدافك بطريقة سهلة وصحية.
؟ أكثر من 19 عامًا من الخبرة في الصحة واللياقة البدنية
؟ أكثر من 10 ملايين مستخدم راضٍ
؟ جميع بيانات الطعام المتاحة مجانًا
؟ تم تطويره في ألمانيا
؟ أفضل 5 ميزات Fddb :
• عداد السعرات الحرارية المجانية والمذكرات الغذائية
• قاعدة بيانات غذائية ضخمة مع ماسحة الباركود
• اتصال مع أجهزة تتبع اللياقة البدنية والساعات الذكية
• مجموعة كبيرة من الوصفات الصحية
• إحصائيات عن القيم الغذائية وتطوير الوزن
فقدان الوزن والنظام الغذائي أسهل مما تعتقد! يساعدك تطبيق Fddb على القيام بذلك ويوفر جميع الميزات التي تحتاجها:
؟ عداد السعرات الحرارية
• عداد السعرات الحرارية المجانية والسهلة
• مذكرات طعام مع كمية السعرات الحرارية المستهدفة الشخصية الخاصة بك
• الماسح الضوئي الباركود للتسجيل بشكل أسرع
• بسرعة تتبع القيم الغذائية والمغذيات الكبيرة
• رتب وفقًا للوجبات والوجبات الخفيفة أو أوقات اليوم
• التقييم اليومي والأسبوعي للسعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة
• تقييم المغذيات الدقيقة (الفيتامينات والمعادن) مع الإعداد المستهدف
• تعقب المياه مع الهدف الشخصي
• أضف الأطعمة الخاصة بك أو مفقودة إلى قاعدة البيانات
• قم بإنشاء القوائم/الوصفات الخاصة بك ومشاركتها مع عائلتك وأصدقائك
؟ خطة التغذية
• اتبع خطة التغذية الفردية الخاصة بك
• الحساب التلقائي لمتطلبات المدخول اليومية الخاصة بك
• حساب الكربوهيدرات (الكربوهيدرات) ووحدات الخبز (BE) ، ونسبة Skaldeman ووحدات البروتين الدهون (FPU)
• قم بإنشاء خطط السعرات الحرارية والمغذيات الخاصة بك لكل يوم من أيام الأسبوع
• عرض واضح للسعرات الحرارية والكلي والمغذيات الدقيقة في مذكرات الطعام
• حساب السعرات الحرارية والمغذيات المثلى بناءً على القيم المرجعية لجمعية التغذية الألمانية (DGE)
؟ وصفات صحية
• مجموعة كبيرة من الوصفات اللذيذة والصحية
• خيارات مرشح واسعة لتناسب أسلوبك الغذائي
• منخفض الكربوهيدرات ، والدهون المنخفضة ، والبروتين العالي ، والنباتية ، والنباتية - يمكنك العثور على كل شيء!
• تخصيص الوصفات وفقًا لتفضيلاتك: المكونات والكميات والأجزاء
• تعليمات الطبخ التفصيلية بما في ذلك. صور
• أدخل جميع القيم الغذائية مباشرة في مذكراتك بنقرة واحدة فقط
• جميع المغذيات الكلية والمغذيات الدقيقة لكل وصفة بنظرة واحدة
؟ الرياضة واللياقة
• أكثر من 600 تمارين وأنشطة متكاملة
• تسجيل رياضة التحمل وكذلك تدريب القوة
• ابق لائقًا وفقدان الوزن بسهولة أكبر
• الحساب التلقائي للسعرات الحرارية المحترقة
• أدخل استهلاك السعرات الحرارية بنفسك (مثالي عند استخدام أجهزة تتبع اللياقة أو المعدات الرياضية)
• قم بتنزيل البيانات من Google Fit و Garmin و Fitbit و Samsung Health مباشرة في مذكرات الطعام الخاصة بك
• قم بتنزيل البيانات من العديد من التطبيقات الأخرى عبر Google Fit (على سبيل المثال ، Mifit ، Strava ، Polar ، Runtastic وغيرها الكثير)
؟ تاريخ الوزن
• سجل وزنك ودهون الجسم والقياسات الأخرى
• تحفيز نفسك بالمخططات والتقييمات الرسومية
• أدخل وزنك بنقرة واحدة فقط - لا يصبح أسرع من هذا!
• حدد أهدافك الخاصة - سواء كنت تريد إنقاص الوزن أو بناء العضلات أو ببساطة اتباع نظام غذائي أكثر صحة وأكثر توازناً.
يسعد دعمنا بالإجابة على جميع أسئلتك عبر مركز المساعدة لدينا
(؟ رابط) https://help.fddb.info/hc
يمكنك العثور على سياسة الخصوصية الخاصة بنا هنا: (؟ الرابط) https://help.fddb.info/hc/articles/ 360019852360
❤ صنع مع الحب في بريمن
توصيات مماثلة
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
March 13, 2025
