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Kalorienzähler & Essenstagebuch. Gewichtsverlust, Ernährung und Ernährungsverfolger
Willkommen in der Fddb -Community! ? Laden Sie unseren kostenlosen Kalorienzähler herunter und erreichen Sie Ihre Ziele: Ernähren Sie sich gesund, verlieren Sie ab oder bauen Sie Muskeln auf!
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Kalorienzähler, Kalorienrechner, Ernährungstagebuch, Rezepte, Diät, Gewichtsverlust, Makros, Wasser- und Ernährungsverfolger und Fitness - alle in nur einer App. Mit unserer riesigen Lebensmitteldatenbank können Sie Ihre Kalorien- und Nährstoffaufnahme, Ihre sportlichen Aktivitäten und Ihr Körpergewicht problemlos überwachen. Lernen Sie sich und Ihren Körper besser kennen und erreichen Sie Ihre Ziele auf einfache und gesunde Weise.
? Über 19 Jahre Erfahrung in Gesundheit und Fitness
? Über 10 Millionen zufriedene Benutzer
? Alle freien Lebensmitteldaten kostenlos zur Verfügung stehen
? In Deutschland entwickelt
? Top 5 Fddb -Funktionen:
• Kostenloser Kalorienzähler und Essenstagebuch
• Riesige Lebensmitteldatenbank mit Barcode -Scanner
• Verbindung zu Fitness -Trackern und Smartwatches
• Eine große Auswahl an gesunden Rezepten
• Statistiken zu Ernährungswerten und Gewichtentwicklung
Gewicht und Diät sind einfacher als Sie denken! Die Fddb -App hilft Ihnen dabei, genau das zu tun, und bietet alle Funktionen, die Sie benötigen:
? Kalorienzähler
• Kostenloser und einfacher Kalorienzähler
• Ernährungstagebuch mit Ihrer persönlichen Zielkalorienaufnahme
• Barcode -Scanner zur schnelleren Aufzeichnung
• Verfolgen Sie die Ernährungswerte und Makronährstoffe schnell
• arrangieren Sie nach Mahlzeiten und Snacks oder Tageszeiten
• Tägliche und wöchentliche Bewertung Ihrer Kalorien und Makronährstoffe
• Bewertung von Mikronährstoffen (Vitaminen und Mineralien) mit Zieleinstellung
• Wasserspur mit persönlichem Ziel
• Fügen Sie der Datenbank Ihre eigenen oder fehlenden Lebensmittel hinzu
• Erstellen Sie Ihre eigenen Listen/Rezepte und teilen Sie sie mit Ihrer Familie und Ihren Freunden mit
? Ernährungsplan
• Befolgen Sie Ihren individuellen Ernährungsplan
• Automatische Berechnung Ihrer täglichen Aufnahmeanforderung
• Berechnung von Kohlenhydraten (Kohlenhydraten) und Broteinheiten (BE), Skaldeman -Verhältnis und Fettproteineinheiten (FPU)
• Erstellen Sie Ihre eigenen Kalorien- und Nährstoffpläne für jeden einzelnen Wochentag
• Klare Anzeige von Kalorien, Makro- und Mikronährstoffen im Lebensmitteltagebuch
• Berechnung der optimalen Kalorien- und Nährstoffaufnahme basierend auf den Referenzwerten der deutschen Ernährungsgesellschaft (DGE)
? Gesunde Rezepte
• Eine große Auswahl an köstlichen und gesunden Rezepten
• Umfangreiche Filteroptionen für Ihren Ernährungsstil
• Geringe Kohlenhydrate, niedriges Fett, hohes Eiweiß, Veganer, Vegetarier - Sie können alles finden!
• Rezepte nach Ihren Vorlieben anpassen: Zutaten, Mengen, Portionen
• Detaillierte Kochanweisungen inkl. Bilder
• Geben Sie mit nur einem Klick alle Ernährungswerte direkt in Ihr Tagebuch ein
• Alle Makro- und Mikronährstoffe pro Rezept auf einen Blick
? Sport & Fitness
• Über 600 integrierte Übungen und Aktivitäten
• Rekord -Ausdauersport sowie Krafttraining
• Bleiben Sie fit und verlieren Sie noch leichter Gewicht
• Automatische Berechnung der verbrannten Kalorien
• Geben Sie Ihren Kalorienverbrauch selbst ein (ideal, wenn Sie Fitness -Tracker oder Sportgeräte verwenden).
• Laden Sie Daten von Google Fit, Garmin, Fitbit und Samsung Health direkt in Ihr Food -Tagebuch herunter
• Laden Sie Daten von vielen anderen Apps über Google Fit herunter (z. B. MIFIT, Strava, Polar, Runtastic und vieles mehr).
? Gewichtgeschichte
• Notieren Sie Ihr Gewicht, Körperfett und andere Messungen
• Motivieren Sie sich mit Diagrammen und grafischen Bewertungen
• Geben Sie Ihr Gewicht mit nur einem Klick ein - es wird nicht schneller als dieses!
• Setzen Sie Ihre eigenen Ziele - ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach einer gesünderen und ausgewogeneren Ernährung folgen möchten.
Unsere Unterstützung wird gerne alle Ihre Fragen über unser Hilfeszentrum beantworten
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❤️ Mit Liebe in Bremen gemacht
March 13, 2025
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