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Version
2.0.1
Aktualisiertes Datum
March 12, 2025
Kategorie
Sport- und Gesundheitsversorgung
Größe
50MB
8.7
Holen Sie sich abgestimmte Bauchmuskeln, Rücken und Schultermuskeln. Nehmen Sie die 30 -Tage -Plank -Herausforderung!
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• Fordern Sie Tracker heraus, um Ihre Fortschritte zu verfolgen.
• Videoanweisungen für alle Trainingseinheiten mit Schritt -für -Schritt -Anleitung.
• Täglicher Erinnerungsalarm, damit Sie nie einen einzigen Tag der Herausforderung verpassen.
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• Alle Videos sind in der Anwendung enthalten. Keine Internetverbindung erforderlich.
Die 30 -Tage -Plank Challenge ist ein einfacher 30 -Tage -Trainingsplan. Sie machen jeden Tag eine Reihe von Übungen. Es gibt Ruhetage, um sicherzustellen, dass Sie die richtige Wiederherstellungszeit erhalten. Die Intensität der Übung nimmt langsam zu und bis zum Ende dieses 30 -tägigen Trainingsplans werden Sie sich definitiv fitter und stärker fühlen. Dieser Trainingsplan ist sowohl für Männer als auch für Frauen geeignet.
Installieren Sie diese App einfach und befolgen Sie die Routine täglich. Unsere Erinnerung erinnert Sie automatisch an das Training täglich. Ruhetage helfen Ihnen dabei, sich zu erholen. Ticken Sie an den Tagen, die Sie abgeschlossen haben, um Ihren Herausforderungsfortschritt im Auge zu behalten. Nicht schummeln! Es ist so einfach.
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