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업데이트 날짜
March 12, 2025
카테고리
스포츠 및 건강 관리
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9.2
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정기적으로 명상을 시작하는 방법을 가르치는 것 외에도 7Mind 뇌를 다시 프로그래밍하여 더 긍정적으로 생각하는 데 도움이됩니다. 스트레스, 불안 및 좌절의 순간을 줄이고 매일 기쁨, 감사 및 행복의 순간을 높이는 기술을 배우십시오.
명상은 자기 사랑을 연습하고 마음을 변화시키는 가장 좋은 방법입니다. 단계별로 긍정적 인 긍정, 호흡 운동 및 시각화로 내면의 비평가를 침묵시키고 직관을 듣고 현재 순간에 더 잘 연결할 수 있습니다.
최근 10,000 개가 넘는 과학 연구 덕분에, 우리는 명상을 실천하는 것이 우리의 건강과 복지에 많은 놀라운 혜택을 가져다 준다는 것을 알고 있습니다. 연습의 완전한 이점을 느끼기 위해 정기적으로 몇 분 동안 자신을 위해 몇 분을 따로 보관하기 만하면됩니다.
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