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2.71.1
Data de atualização
March 12, 2025
Categoria
Esportes e saúde
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7Mind já transformou a vida de mais de 1 milhão de pessoas. Você é o próximo?
7Mind vai além dos aplicativos de meditação comuns. Faça do seu autocuidado uma prioridade, aumente sua confiança e sinta-se fortalecido com meditações guiadas por especialistas que se encaixam perfeitamente na sua rotina diária.
Além de ensiná -lo a começar a meditar regularmente, 7Mind ajuda a reprogramar seu cérebro a pensar mais positivamente. Aprenda técnicas para reduzir momentos de estresse, ansiedade e frustração e aumentar momentos de alegria, gratidão e felicidade dia após dia.
Meditar é a melhor maneira de praticar amor próprio e transformar sua mente. Passo a passo, com afirmações positivas, exercícios de respiração e visualizações, você poderá silenciar seu crítico interno, ouvir sua intuição e se conectar melhor ao momento presente.
Graças a mais de 10.000 estudos científicos recentes, sabemos que praticar meditação leva a muitos benefícios incríveis para nossa saúde e bem-estar. Tudo o que você precisa fazer é reservar alguns minutos para si mesmo regularmente para sentir todos os benefícios da prática.
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~ Por que meditar com 7Mind ? ~
Apenas alguns de nós conseguem fazer da meditação parte da vida cotidiana. Com 7Mind , praticar a atenção plena se torna o mais fácil e acessível possível. Todas as meditações guiadas são projetadas especificamente para aumentar a confiança e a autoestima por meio de exercícios, afirmações e visualizações respiratórias. Repetir afirmações ajuda a criar espaço para o pensamento positivo e reduz as respostas cerebrais automáticas negativas. Um diálogo personalizado do treinador o guiará durante toda a sua jornada e o ajudará a manter a prática!
Basta sentar, fechar os olhos e deixar -se ser guiado nessa jornada pelo professor de meditação, treinador de desenvolvimento pessoal e autor publicado Jonathan Lehmann.
~ O que mais está incluído ~
Acesso offline para meditar quando, onde quiser, afirmações para refirar seu cérebro em relação à felicidade e aumentar seu amor próprio, 7Mind mindos: dicas conscientes e citações inspiradoras, vídeos explicando os benefícios de cada curso, rastreador de progresso e troféus para motivá-lo, sessões não guiadas com um concepagão e calma da natureza, o consumo de gratidão e a intenção de intenção.
~ Conta e assinaturas ~
Crie uma conta gratuita e obtenha acesso ilimitado a 7 meditações guiadas no curso de iniciação, bem como nas sessões de gongo não guiadas. Invista em si mesmo e inscreva -se para acessar a biblioteca completa de meditações temáticas de +150, para que você possa encontrar o equilíbrio interno e aumentar suas habilidades cognitivas!
Novas sessões guiadas adicionadas à biblioteca regularmente.
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