9.2
การดูแลตนเองสำหรับจิตใจและร่างกายที่แข็งแรง ลดความวิตกกังวลและเพิ่มการปรับปรุงตนเอง!
รักษาสุขภาพจิตประจำวันด้วยแอพที่มีความสุขเพียงครั้งเดียว!
Quabble เป็นแอพดูแลตนเองที่ดีที่สุดสำหรับจิตใจที่มีสุขภาพดี! แอพเพื่อสุขภาพนี้ทำให้สุขภาพจิตสนุกง่ายและเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ ด้วยกิจวัตรที่ไม่เหมือนใครเกมสุขภาพจิตและการสนับสนุนชุมชนช่วยเพิ่มการปรับปรุงตนเองในขณะที่ช่วยให้คุณจัดการการนอนหลับการทำสมาธิความวิตกกังวลซึมเศร้าการบันทึกและอื่น ๆ - ทั้งหมดในแอพเดียว ไม่จำเป็นต้องเล่นปาหี่หลายแอพ-เพียงวิธีเดียวที่สนุกสนานเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีกว่า!
- 98% ของผู้ใช้ปกติรายงานว่าการออกกำลังกายในใจของเราช่วยให้พวกเขาจัดการสุขภาพจิตของพวกเขา
- กิจวัตรสุขภาพจิต 184K+ เสร็จแล้วใน Quabble แล้วจนถึงตอนนี้
สิ่งที่คุณจะชอบเกี่ยวกับ Quabble :
1. เครื่องมือสุขภาพจิตแบบองค์รวม:
เครื่องมือสุขภาพจิตที่หลากหลายของเรารวมถึงการออกกำลังกายจิตใจกิจวัตรสุขภาพส่วนบุคคลการติดตามเป้าหมายประสบการณ์สัตว์เลี้ยงเสมือนจริงการยืนยันรายวันแรงจูงใจรายวันและการทำสมาธิทุกวันให้คุณผสมผสานและจับคู่เพื่อประสบการณ์ที่สนุกสนานและกำหนดเอง นี่เป็นแอพสุขภาพจิตเดียวที่คุณต้องการเพื่อสุขภาพจิตที่สอดคล้องกัน
2. อินเทอร์แอคทีฟและปรับแต่งได้:
สร้างพื้นที่ยกระดับของคุณเองด้วยสถานที่ที่ปลอดภัยดอกแดนดิไลอันภาคภูมิใจและกล่องสมบัติเพื่อให้มีแรงบันดาลใจและทำให้การจัดการสุขภาพจิตมีความสุขยิ่งขึ้น ติดตามอารมณ์ของคุณได้อย่างง่ายดายด้วย Mood Tracker และบำรุงรักษาการเชื่อมต่อและร่างกายที่สมดุล
3. คู่มือผู้ร่วมงานที่น่ารัก:
รับคู่มือเพื่อนที่น่ารักเพื่อสนับสนุนการเดินทางเพื่อสุขภาพจิตประจำวันของคุณ ทำหน้าที่เป็นโค้ชสติของคุณมันนำความสุขในขณะที่ช่วยให้คุณต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าด้วยการมีส่วนร่วมที่น่าสนใจและการรักษา
4. การเชื่อมต่อและการสนับสนุนที่ไม่ระบุชื่อ:
เชื่อมต่อโดยไม่ระบุชื่อกับชุมชน Quabble ห่วงใยในป่าไม้ไผ่เพื่อการสนับสนุนที่ไม่มีเงื่อนไข แบ่งปันการเดินทางของคุณค้นหาคำแนะนำและสัมผัสกับความเครียดและการบรรเทาความวิตกกังวลผ่านพื้นที่ที่ปลอดภัยและเข้าใจ
- การออกกำลังกายใจที่ดีที่สุดของเราเพื่อสุขภาพจิตแบบองค์รวม:
(เราเพิ่มในรายการ)
- Clair de Lune:
ให้ Clair de Lune โดย Claude Debussy กล่อมคุณเข้าสู่การนอนหลับยามค่ำคืน
- ป่าไผ่:
เป็นสถานที่ที่คุณสามารถแสดงออกได้โดยไม่ต้องกลัวว่าจะมีการตัดสินโดยการเชื่อมต่อกับชุมชนโดยไม่ระบุชื่อ
- ขวดกตัญญูกตเวที:
การฝึกฝนความกตัญญูกตเวทีเป็นประจำช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีเพิ่มอารมณ์และปรับปรุงอาการซึมเศร้าและความวิตกกังวล ใช้เป็นวารสารความกตัญญูส่วนตัวของคุณสำหรับความยืดหยุ่นทางอารมณ์
- Dandelion ภูมิใจ:
เมื่อคุณไตร่ตรองและเขียนสิ่งหนึ่งของตัวเองที่คุณภูมิใจในแต่ละวันดอกแดนดิไลอันเติบโตขึ้นเป็นสัญลักษณ์ของการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ
- สถานที่ปลอดภัย:
เครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทรงพลังโดยใช้การสร้างภาพสถานที่ที่ปลอดภัยเพื่อรับมือกับความท้าทาย จับคู่กับการทำสมาธิเพื่อการนอนหลับเพื่อการผ่อนคลายอย่างลึกซึ้งและความสงบทางจิตใจ
- การหายใจ 1 นาที:
มันเปิดใช้งานการตอบสนองการผ่อนคลายตามธรรมชาติของร่างกายโดยมุ่งเน้นไปที่ลมหายใจลึกและเป็นจังหวะ
- กล่องกังวล:
มันเป็นชุดเครื่องมือที่ใช้ความรู้ความเข้าใจที่ออกแบบมาสำหรับการจัดการความเครียดและความวิตกกังวล
- การทำสมาธิอย่างมีสติ:
การทำสมาธิอย่างมีสติช่วยให้คุณหยุดพักจากวันที่วุ่นวายและเครียดในเวลาเพียง 3 นาที
- ไดอารี่อารมณ์:
เป็นเครื่องมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้คุณเข้าใจความรู้สึกของคุณได้ดีขึ้นทำให้ง่ายต่อการจัดการกับความเครียดและควบคุมอารมณ์ของคุณ
การกำหนดราคาและเงื่อนไขการสมัครสมาชิกของสโมสร Quabble
เพลิดเพลินไป Quabble BASIC BASIC ฟรีผ่านทุนการศึกษาของเรา แต่เพื่อปลดล็อกประสบการณ์ที่เต็ม Quabble เข้าร่วม Quabble Club! เราเสนอแผนการสมัครสมาชิกใหม่สองแผนสำหรับสโมสร Quabble :
- $ 3.99/เดือน
- $ 19.99/ปี (น้อยกว่า $ 1.7 ต่อเดือน)
ราคาเหล่านี้มีไว้สำหรับลูกค้าในสหรัฐอเมริกา การกำหนดราคาในประเทศอื่น ๆ อาจแตกต่างกันไปและค่าใช้จ่ายจริงอาจถูกแปลงเป็นสกุลเงินท้องถิ่นของคุณ
การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่จะปิดการตั้งค่าอุปกรณ์ของคุณอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนที่ระยะเวลาปัจจุบันจะสิ้นสุดลง
ข้อกำหนดและเงื่อนไข: https://quabble.app/terms
นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://quabble.app/privacy
August 3, 2025
August 3, 2025
August 3, 2025
August 3, 2025
August 3, 2025
August 3, 2025
August 3, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025