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自我照顾健康的身心。减少焦虑并提高自我改善！

只需一个快乐的应用程序即可维持日常的心理健康！

Quabble是健康思想的最终自我护理应用程序！这个健康应用使心理健康变得有趣，容易，并且是您日常生活的一部分。借助独特的常规，心理健康游戏和社区支持，它可以提高自我改善，同时帮助您管理睡眠，冥想，焦虑，抑郁，日记等等。无需兼顾多个应用程序，只是一个快乐的解决方案，以实现更好的心理健康！

- 98％的普通用户报告说，我们的思维锻炼帮助他们管理了心理健康

-184K+心理健康惯例已经在Quabble上完成

您会喜欢的Quabble ：

1。整体心理健康工具：

我们多样化的心理健康工具，包括思维锻炼，个性化的健康习惯，目标跟踪，虚拟宠物体验，日常肯定，日常动机和日常冥想，让您混合并匹配快乐，定制的体验。这是您唯一需要始终如一的心理健康的心理健康应用程序。

2。互动和可定制：

在安全的地方，骄傲的蒲公英和宝藏盒中创建自己的提升空间，以保持动力，并使心理健康管理更加快乐。通过心情跟踪器轻松地跟踪您的心情，并培养平衡的身心连接。

3。可爱的伴侣兼指南：

获取可爱的朋友兼指南，以支持您的日常心理健康之旅。它充当您的正念教练，带来欢乐，同时帮助您通过引人入胜的治疗互动来打击焦虑和沮丧。

4。匿名连接和支持：

匿名与竹林中的关怀Quabble社区联系，以提供无条件的支持。分享您的旅程，找到指导，并通过安全，理解的空间体验压力和焦虑缓解。

- 我们为整体心理健康的一些最好的心理锻炼：

（我们不断添加到列表中）

-Clair de Lune：

让Claude Debussy的Clair de Lune拖延了您的睡眠愉快的夜晚。

- 竹林：

在这个地方，您可以通过匿名与社区建立联系而不必担心判断的地方。

- 感激罐：

定期的感激练习可以提高健康状况，增强情绪并改善抑郁症和焦虑的症状。将其用作您的个人感激杂志，以获得情感弹性。

- 骄傲的蒲公英：

当您反思并写下自己的一件事时，您每天为自己感到自豪，蒲公英的成长象征着您的个人成长。

- 安全的地方：

一种强大的心理工具，使用安全的位置可视化来应对挑战。将其与睡眠冥想配对，以使其深入放松和精神和平。

- 呼吸1分钟：

它通过专注于深度和节奏的呼吸来激活身体的自然放松反应。

- 担心框：

它是一种基于认知的工具包，旨在压力和焦虑管理。

- 正念冥想：

正念的冥想使您可以在短短3分钟内从忙碌而压力的一天休息一下。

- 情绪日记：

这是一种经过验证的工具，可帮助您更好地理解自己的感受，从而更容易应对压力和控制情绪。

Quabble Club订阅定价和条款

通过我们的奖学金免费享受Quabble Basic。但是，要解锁完整的Quabble体验，请加入Quabble Club！我们为Quabble Club提供两个自动更新订阅计划：

- $ 3.99/月

- $ 19.99/年（每月不到$ 1.7）

这些价格是针对美国客户的。其他国家 /地区的定价可能会有所不同，实际费用可能会转换为您的当地货币。

除非在当前期间结束前24小时关闭，否则订阅将自动续订。

条款和条件：https：//quabble.app/terms

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