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适合我们的Sit UPS和核心锻炼应用程序！六包ABS的AB锻炼。

通过我们的Sit UPS和核心锻炼应用来改变您的核心！

您准备好实现健身目标并雕刻那些六块腹肌吗？别再看！我们的Sit Ups＆Core锻炼应用程序旨在帮助您变得健康，增强核心并实现您一直想要的身体。

无论您是初学者还是健身爱好者，我们的应用程序都提供了一项针对您需求量身定制的全面锻炼计划。

关键功能：

•坐下来练习：我们的应用程序提供了各种核心锻炼，以针对腹部肌肉并提高整体健身。从基本的静坐到高级核心锻炼，我们已经为您提供了服务。

•家庭锻炼：没有健身房？没问题！我们的应用程序使您可以在家中进行有效的仰卧起坐和核心练习。您需要的只是垫子和一点动力。

•进度跟踪：通过我们的内置健身追踪器跟踪进度。监视您的仰卧起坐，核心练习和整体表现，以保持动力，并随着时间的推移进行改进。

•六包ABS：使用我们的目标锻炼程序来实现那些六包ABS。我们的应用程序提供分步说明和视频演示，以确保您正确执行每个练习。

•健身社区：加入我们的健身社区，并与志趣相投的人建立联系。分享您的进度，获取技巧和建议，并在健身之旅中保持动力。

为什么选择我们的坐着和核心锻炼应用程序？

我们的应用程序旨在使健身能够访问和愉快。借助用户友好的界面，个性化的锻炼计划，您将拥有实现健身目标所需的一切。无论您是想减肥，锻炼肌肉还是只是保持活跃，我们的应用都是您的最终健身伴侣。

立即下载并开始您的健身旅程！

不要再等一下，以达到您一直想要的身体。立即下载我们的Sit UPS＆Core锻炼应用程序，并迈向更健康，更健康的您的第一步。借助我们的应用程序，您将可以访问最佳的静坐和核心练习，个性化的锻炼计划以及支持性健身社区。准备改变您的核心并实现六包腹肌！

应用功能和好处：

*训练模式

*练习模式

*计数使用加速度计坐下重复

*在锻炼组之间休息的自动倒计时计时器

*图和统计数据

*语音教练不断反馈

*击败您的最佳状态并设定个人记录

*高级图4个不同的间隔（周，月，一年和全部）

*应用程序提供并保持动力进行ABS锻炼的完整挑战。

*所有已经完成的所有坐姿概述

使用方法：用两只手将手机握在胸前。

上次更新于2025年3月12日1.4.7版

- 添加了对捷克语的支持
- 增加对瑞典语的支持

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