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適合我們的Sit UPS和核心鍛煉應用程序！六包ABS的AB鍛煉。

通過我們的Sit UPS和核心鍛煉應用來改變您的核心！

您準備好實現健身目標並雕刻那些六塊腹肌嗎？別再看！我們的Sit Ups＆Core鍛煉應用程序旨在幫助您變得健康，增強核心並實現您一直想要的身體。

無論您是初學者還是健身愛好者，我們的應用程序都提供了一項針對您需求量身定制的全面鍛煉計劃。

關鍵功能：

•坐下來練習：我們的應用程序提供了各種核心鍛煉，以針對腹部肌肉並提高整體健身。從基本的靜坐到高級核心鍛煉，我們已經為您提供了服務。

•家庭鍛煉：沒有健身房？沒問題！我們的應用程序使您可以在家中進行有效的仰臥起坐和核心練習。您需要的只是墊子和一點動力。

•進度跟踪：通過我們的內置健身追踪器跟踪進度。監視您的仰臥起坐，核心練習和整體表現，以保持動力，並隨著時間的推移進行改進。

•六包ABS：使用我們的目標鍛煉程序來實現那些六包ABS。我們的應用程序提供分步說明和視頻演示，以確保您正確執行每個練習。

•健身社區：加入我們的健身社區，並與志趣相投的人建立聯繫。分享您的進度，獲取技巧和建議，並在健身之旅中保持動力。

為什麼選擇我們的坐著和核心鍛煉應用程序？

我們的應用程序旨在使健身能夠訪問和愉快。借助用戶友好的界面，個性化的鍛煉計劃，您將擁有實現健身目標所需的一切。無論您是想減肥，鍛煉肌肉還是只是保持活躍，我們的應用都是您的最終健身伴侶。

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應用功能和好處：

*訓練模式

*練習模式

*計數使用加速度計坐下重複

*在鍛煉組之間休息的自動倒計時計時器

*圖和統計數據

*語音教練不斷反饋

*擊敗您的最佳狀態並設定個人記錄

*高級圖4個不同的間隔（週，月，一年和全部）

*應用程序提供並保持動力進行ABS鍛煉的完整挑戰。

*所有已經完成的所有坐姿概述

使用方法：用兩隻手將手機握在胸前。

上次更新於2025年3月12日1.4.7版

- 添加了對捷克語的支持
- 增加對瑞典語的支持

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