Abdominal & Core: Core Exercises for Beginners-shumk.com

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核心健身是Core Fitness Pro的精簡版。這些應用程序是為男人和女人創建的簡單工具，可以查看並獲得有關他們可以執行的不同練習的想法，以提高其核心力量和平衡！放下那些沉重的啞鈴，此應用將為您提供廣泛的不同練習，並具有易於使用的接口。我們為您提供有關如何進行健身的不同選擇。您可以查看每個單獨的例程，每個單獨的鍛煉，也可以查看我們的6週計劃，旨在使您保持健康。這個為期6週的計劃是由認證的私人教練創建的。您的腹肌/核心對於保持平衡和整體適合很重要。如果您一直想要那些6包ABS，則值得下載。它是免費的，所以請檢查一下。

核心是您的ABS（上和下部），腰部，serratus和橫向肌肉以及您的斜肌的廣義詞。每個人都非常專注於獲得那些完美的腹肌，但您必須考慮到其他造就這種好看核心的肌肉。

應用包括：

18鍛煉ABS和核心

5個例程

適合健身的3週時間表

每週食譜

每周健康提示

2個強度水平

健身，健康，運動和核心是當今社會中使用的所有詞，影響健康長壽。看看該應用程序頻繁的健康技巧。這些經常更新的健康技巧由認證的私人教練提供，並將為您提供有關健康飲食，健身和其他流行和重要主題的信息。努力鍛煉，努力訓練和鍛煉，就像您從未有過的那樣。該應用程序是AB-絕對是獲得您一直在尋找的6包ABS的最佳方法。腹肌。 6包，4包從此應用程序中獲取您想要的東西。

我們還包括一個食譜部分。每天，我們都會為您提供一種新的健康食譜，您可以使用並隨身攜帶，為您提供快餐和不良食物的健康替代品，每天人們都會填補自己的身體。食譜來自健康健身老闆。這些食譜多樣性健康。

一些包括鍛煉：

Ab Blaster

6包腹肌

側板

腹壁

反向緊縮

球通過

V-Up AB保持

請對反饋進行評分並提供反饋，以便我們可以量身定制和改進應用程序，以向您展示您想要看到的內容。我們的動機是健康的生活，並在方向盤上進行了新的旋轉。