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完整的Pencak Silat學習，學習武術，內部學習能力。

運動加熱 /在適當的鍛煉 /運動彎曲肌肉頸部 /鍛煉泵的身體 /增強胃和肌肉cureant /鍛煉旋轉膝蓋 /攻擊 /機械拳的技術 /機械拳 @ punch /機械踢 /機械踢球 /踢腳 /踢後 /踢側 /踢側 /工程保持自我工程 /帕里·布里·布里·烏恩斯 / parry blry blry blry blows pender-fend fard腳踢腳踢腳腳踢腳腳踢腳腳踢腳踢腳腳腳踢腳腳踢腳腳踢腳腳踢腳腳踢腳腳踢腳腳腳踢腳架

基本知識呼吸呼吸呼吸 /過程呼吸 /機械呼吸中性 /機械呼吸 /機械呼吸 /機械呼吸perutt /機械呼吸diaphragm /模式呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸呼吸等邊三角形 /模式呼吸呼吸三角形 /模式三角形三角形三角訓練不是等同 /訓練 /訓練 /訓練 /訓練 /訓練 /訓練 /訓練 /訓練 /訓練 /訓練 /訓練 /

Basic Techniques Melaontarkan Strength Power In / Mechanical Catapult Power DalamDenganNafas Reject / Mechanical Catapult Power In The Breath Tarikk / Mechanical Catapult Power In The Breath Hold / Terms Home / Terms Penuniang / Kick-ONE: Movement 1 Movement / 2 / Formation Movement / Kick TWO: Movement 1 / Movement 2 / Movement 3 / Step Cross Movement / 4 / Kick THREE: Movement 1 / Movement 2 / Movement 3 / Movement 4 / Kick FOUR: Movement 1 / Movement 2 /運動3 /運動4 /踢利馬：運動1/2運動 /運動3/4運動 /運動5/6 /運動7 /運動8 /踢六：運動1/2運動 /運動

3/4移動

ETC。

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- 光的應用

- 使用非常簡單

- 脫機應用程序可以在沒有互聯網連接的情況下行走

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