7.6
เกมออกกำลังกายอันดับ #1 ของโลกกลับมาแล้ว - และครั้งนี้ใน 3D!
หลังจากการดาวน์โหลดมากกว่า 5 ล้านครั้งในเกมการออกกำลังกายการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในโลกกล้ามเนื้อเหล็กได้กลับมาแล้วและครั้งนี้ใน 3D!
หากเกมไม่เริ่มขึ้นโปรดเขียนจดหมายและเราพยายามแก้ไข! ขอบคุณ!
ก่อนอื่นให้สร้างนักเพาะกายของคุณ คุณสามารถเลือกสีผิวดวงตาผมและสีผมได้ตั้งแต่เริ่มต้น
สำรวจชายหาดขณะออกกำลังกายในโรงยิมกล้ามเนื้อเหล็กและถ้าคุณโชคดีคุณสามารถรับผู้หญิงที่สวยที่สุดบนเกาะ!
★สร้างตัวละครเพาะกายของคุณและไปที่โรงยิม!
★ปรับแต่งตัวละครของคุณ! คุณสามารถเลือกขนผมใบหน้าหมวกกางเกงรองเท้าและแว่นกันแดด
★ลองใช้โหมดการฝึกอบรมที่แตกต่างกันมากกว่า 10 โหมด (ออกกำลังกายแบบยิมและสตรีท) และมินิเกมเช่นมวยและ armwrestling
★แอนิเมชันที่สมจริงสำหรับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง
★ค้นหานักเพาะกายทุกคนบนเกาะ!
★รับสาวที่ร้อนแรงที่สุด!
ค้นพบทุกสิ่งที่หาดกล้ามเนื้อเหล็กมีให้!
คุณสามารถลองน้ำหนักของเราพอดีลูกลู่วิ่งและการออกกำลังกายเพาะกายที่เพิ่มขึ้นมากมายและสนุกกับการออกกำลังกายในโรงยิม ดังนั้นลองใช้แบบฝึกหัดการฝึกน้ำหนักหรือออกกำลังกายออกกำลังกายและได้รับอย่างรวดเร็ว แต่อย่าลืมนั่งสมาธิเพื่อออกกำลังกายอย่างสมบูรณ์
ทำงานกับนิ้วมือของคุณและลองเล่นเกม Mini Arcade Fintess ทั้งหมดเพื่อให้ใหญ่ขึ้นยากขึ้นแข็งแกร่งขึ้น!
คุณต้องการได้รับเร็วขึ้นหรือไม่? ไปที่ร้านโภชนาการและเลือกจากอาหารเสริมของเราเช่นโปรตีนวิตามินเตาไขมันหรือ creatine!
หากตัวละครของคุณใช้อาหารเสริมนี้กล้ามเนื้อจะเติบโตเร็วขึ้นหรือเหนื่อยช้าลงดังนั้นอย่าคิดเกี่ยวกับโภชนาการเพียงแค่ใช้มัน!
ABS เป็นกลุ่มกล้ามเนื้อที่สำคัญมาก! รถไฟ Abdominals ในเสื่อพอดีบนโรงยิมชายหาด!
ในการเข้าถึงร่างกายที่สมบูรณ์แบบคุณต้องทำการออกกำลังกายต่อไปนี้ - ผสมผสานการออกกำลังกายเพาะกายและการออกกำลังกายแบบ powerlifting:
(ทุกการออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้ออื่น ๆ )
•หน้าอก: Bench Press - ดูเหมือนซูเปอร์ฮีโร่
•ลูกหนู: Dumbbell Alternate Bicep Curl - มีแขนที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบนชายหาด
•ไหล่: นั่งด้านข้างด้านข้าง - รับประกันว่าจะช่วยคุณสร้างร่างกายส่วนบนขนาดใหญ่
• Triceps Press - Horseshoe triceps ที่ป๊อป
• Abdominals - ถึง ABS หกแพ็ค
•ลูกวัวกด - การเพิ่มมวลลูกวัว
• Squat - อย่าข้ามวันขา
•การฝึกคาร์ดิโอ - อยู่ในความประหลาดใจ!
และการออกกำลังกายบนท้องถนน
• pushups - หนึ่งในการเคลื่อนไหวพื้นฐาน แต่มีประสิทธิภาพสำหรับความแข็งแรงและการปรับสภาพ
• Pullups - สร้างหลังที่ใหญ่ขึ้น
ถ้าคุณเหนื่อยคุณต้องใช้พลังงานในการเพาะกาย กินอะไรบางอย่างหรือพักผ่อนไม่กี่ชั่วโมงเพื่อเติมพลังงานของคุณและออกกำลังกายต่อไปเพื่อให้พอดีการฝึกอบรมไม่เคยหยุด
พบกับชาวเกาะเพื่อปรับแต่งรูปลักษณ์ของคุณ
ปรับแต่ง:
•รองเท้า: เพราะคุณไม่สามารถฝึกขาโดยไม่มีรองเท้าได้!
•กางเกง: นักโต้คลื่นสไตล์เก่าหรือใหม่? คุณสามารถเลือกสิ่งที่คุณต้องการ
•หมวก: หมวกเบสบอลที่เรียบง่ายหรือย้อนหลังเพื่อดูดี
•แว่นกันแดด: หากคุณต้องการซ่อนอะไรบางอย่างเพียงแค่สวมแว่นกันแดด
•ช่างทำผม: คุณสามารถเลือกทรงผม 8 ทรง
•ช่างตัดผม: เลือกทรงผมบนใบหน้า 5 เส้น
- คุณสามารถใช้อาหารเสริมเพื่อเติบโตได้เร็วขึ้น เช่นโปรตีน, เครื่องเผาผลาญไขมัน, creatine และสิ่งอื่น ๆ สำหรับใช้น้ำหนักที่ใหญ่กว่าการเติบโตเร็วขึ้นและสำหรับการออกกำลังกายที่ดีและการฝึกออกกำลังกาย
- หมุนวงล้อแห่งโชคลาภเพื่อรับเงินพิเศษทุกวัน!
- ค้นหาลูกบอลชายหาดที่ซ่อนอยู่ทั้งหมดบนเกาะ!
หากคุณมีปัญหาใด ๆ โปรดเขียนทางไปรษณีย์!
May 4, 2025
May 4, 2025
May 4, 2025
May 4, 2025
May 4, 2025
May 4, 2025
May 4, 2025
May 4, 2025
May 3, 2025
May 3, 2025
May 3, 2025
May 3, 2025