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世界排名第一的锻炼游戏已经返回 - 这次是3D!
经过超过500万个下载到世界上最受欢迎的健美健身锻炼游戏之后,铁肌肉已经恢复了,这次是3D!
如果游戏没有启动,请写一封邮件,我们尝试修复!谢谢!
首先,创建您的健美运动员。您可以在开始时选择肤色,眼睛,头发和头发颜色。
在铁肌肉健身房锻炼时探索海滩,如果幸运的话,您可以拿起岛上最美丽的女孩!
★创建您的健美运动,然后去健身房!
★定制您的角色!您可以选择头发,面部头发,帽子,裤子,鞋子和太阳镜。
★尝试10多种不同的训练模式(健身房和街头锻炼)和迷你游戏,例如拳击和锻炼。
★每个练习的现实动画。
★找到岛上的每个健美运动员!
★捡起最热门的女孩!
发现铁肌海滩提供的一切!
您可以尝试我们的体重,适合球,跑步机和许多体重增加的健美运动,并享受健身房锻炼的乐趣。因此,尝试这些体重训练或健身运动并快速获得。但是,不要忘记冥想进行完整的锻炼。
用手指工作,尝试所有迷你街机游戏,以变得更大,更坚固,更强壮!
您想获得更快的收益吗?去营养店,从我们的补品中进行选择,例如蛋白质,维生素,脂肪燃烧器或肌酸!
如果您的角色使用这种补充剂,则肌肉长得更快或疲倦,因此不要考虑营养,只需使用它即可!
ABS是一个非常重要的肌肉组!在海滩健身房的合身垫中训练腹部!
要达到完美的身体,您必须进行以下操作 - 结合健美健身和举重锻炼:
(每一次锻炼,建立其他肌肉)
•胸部:卧推 - 看起来像超级英雄
•二头肌:哑铃替代二头肌卷曲 - 在海滩上拥有最大的手臂
•肩膀:坐着的侧面抬高 - 保证可以帮助您建造庞大的上半身
•肱三头肌 - 弹出的马蹄铁三头肌
•腹部 - 达到六包ABS
•小腿按 - 增加小牛质量
•下蹲 - 永不跳过腿日
•有氧运动训练 - 留下惊喜!
和街头锻炼
•俯卧撑 - 最基本但有效的力量和调理之一
•上拉 - 建立更大的背部
如果您累了,您需要一些精力才能进行健美运动。吃点东西,或者休息几个小时来补充精力并继续锻炼以适应,因为训练永远不会停止。
与岛屿居民见面以自定义您的外观。
定制:
•鞋子:因为您不能无鞋带训练双腿!
•裤子:冲浪者,老式还是新风格?您可以选择,您想要什么
•帽子:简单或向后的棒球帽和帽子看起来不错
•太阳镜:如果您需要隐藏一些东西,只需戴太阳镜
•美发师:您可以选择8种发型
•理发师:从5个面部发型中选择
- 您可以使用补充剂来更快。例如蛋白质,脂肪燃烧器,肌酸和其他用于使用更大重量的东西,增长的速度更快,以及进行锻炼和健身培训
- 旋转命运之轮,每天获得额外的现金!
- 在岛上找到所有隐藏的海滩球!
如果您有任何问题,请邮件写!
May 4, 2025
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