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BodyCal是一个全身计算器,将帮助您实现健康目标!
BodyCal (卡路里跟踪器,IIFIEM,BMI,Body Fat Counculator)
BodyCal是可以帮助您设定和实现目标的最终身体计算器。 BodyCal旨在在开始饮食时为您提供帮助,无论是减肥还是体重增加。没有更好的应用程序 - 这是事实。
为什么我们比其他应用更好
特定于您身体的最大计算器。范围从IIFIEM,大量营养素计算器,BMI,瘦体重,体内脂肪百分比,胶带测量体内脂肪,卡尺体内脂肪,BMR,TDEE,TDEE,水摄入量,理想体重,目标心率,最大rep。所有这些都易于使用和准确!还有更多工具!
我们的宏观计划和饮食计划,包括生酮(Atkins),古碳水化合物,低脂,区域饮食,健美和教科书。
iifym:
IIFYM只是意味着吃满足您大量营养素需求的饮食。 IIFIEM的想法很简单 - 您可以吃任何您喜欢的食物,以填充蛋白质,碳水化合物和脂肪的分配。这可以设置您的目标,以后可以将其添加到MyFitnessPal中。这也可用于宏观营养计算器,包括饮食计划,包括:生酮,健美运动员,古,低碳水化合物,区域饮食,低脂。
BMI:
BMI或体重指数是一个简单的计算,通常用于指示您的身高是否健康。您的BMI是通过将您的重量(以公斤为单位平方平方)除以高度来计算的。
体内脂肪(胶带和卡尺):
该体内脂肪计算器基于美国海军,美国陆军和基督教青年会开发的体内脂肪算法。有4个测量方法可以用胶带测量计算体内脂肪,还可以用卡尺进行体内脂肪
带有皮肤羊钳的体内脂肪测试
皮肤折叠式卡尺是一种用脂肪层的皮肤折叠厚度的设备。通过在关键位置这样做可以非常准确地代表您体内脂肪的总量。
计算包括:杰克逊/Pollack,帕里洛,杜宁和沃克斯利,斯隆。它也可以与不同的体型一起使用不同的体型,从白种人到非裔美国人,使用不同的公式。
用胶带测量体内脂肪测试
该磁带测试测试用于估计您的体内脂肪百分比。通常非常准确。这包括美国海军,基督教青年会,秘密贝利的测量。
一键最大:
是否需要知道您的单一rep Max(1RM)是基于百分比的新锻炼程序?使用计算器和公式来弄清楚它。当然,这只是一个估计。不要把这个事实当成。
有关任何查询或有关更多建议,请随时发送电子邮件至[email protected]
非常感谢并享受!
August 1, 2025
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July 31, 2025
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