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BodyCal是一個全身計算器，將幫助您實現健康目標！

BodyCal （卡路里跟踪器，IIFIEM，BMI，Body Fat Counculator）

BodyCal是可以幫助您設定和實現目標的最終身體計算器。 BodyCal旨在在開始飲食時為您提供幫助，無論是減肥還是體重增加。沒有更好的應用程序 - 這是事實。

為什麼我們比其他應用更好

特定於您身體的最大計算器。範圍從IIFIEM，大量營養素計算器，BMI，瘦體重，體內脂肪百分比，膠帶測量體內脂肪，卡尺體內脂肪，BMR，TDEE，TDEE，水攝入量，理想體重，目標心率，最大rep。所有這些都易於使用和準確！還有更多工具！

我們的宏觀計劃和飲食計劃，包括生酮（Atkins），古碳水化合物，低脂，區域飲食，健美和教科書。

iifym：

IIFYM只是意味著吃滿足您大量營養素需求的飲食。 IIFIEM的想法很簡單 - 您可以吃任何您喜歡的食物，以填充蛋白質，碳水化合物和脂肪的分配。這可以設置您的目標，以後可以將其添加到MyFitnessPal中。這也可用於宏觀營養計算器，包括飲食計劃，包括：生酮，健美運動員，古，低碳水化合物，區域飲食，低脂。

BMI：

BMI或體重指數是一個簡單的計算，通常用於指示您的身高是否健康。您的BMI是通過將您的重量（以公斤為單位平方平方）除以高度來計算的。

體內脂肪（膠帶和卡尺）：

該體內脂肪計算器基於美國海軍，美國陸軍和基督教青年會開發的體內脂肪算法。有4個測量方法可以用膠帶測量計算體內脂肪，還可以用卡尺進行體內脂肪

帶有皮膚羊鉗的體內脂肪測試

皮膚折疊式卡尺是一種用脂肪層的皮膚折疊厚度的設備。通過在關鍵位置這樣做可以非常準確地代表您體內脂肪的總量。

計算包括：傑克遜/Pollack，帕里洛，杜寧和沃克斯利，斯隆。它也可以與不同的體型一起使用不同的體型，從白種人到非裔美國人，使用不同的公式。

用膠帶測量體內脂肪測試

該磁帶測試測試用於估計您的體內脂肪百分比。通常非常準確。這包括美國海軍，基督教青年會，秘密貝利的測量。

一鍵最大：

是否需要知道您的單一rep Max（1RM）是基於百分比的新鍛煉程序？使用計算器和公式來弄清楚它。當然，這只是一個估計。不要把這個事實當成。

有關任何查詢或有關更多建議，請隨時發送電子郵件至[email protected]