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fitmath-全部适应性计算器

Fitmath Fitness计算器旨在为您提供有关健康的准确数字，使您能够优化健身之旅，包括减脂或增加质量或仅仅是健康。 Fitmath提供了有关您的健身锻炼方案和营养计划的大量信息。

Fitmath将迎合试图收集有关自己的健身数据和更高级健身爱好者的初学者。它涵盖了BMI等基本计算器，理想的重量和心率，转变为BMR，TDEE和体内脂肪的更高级计算器。

可用计算器：

体重指数（BMI）

基础代谢率（BMR）

每日能源支出总数（TDEE）

理想的重量

最大心率（MHR）

目标心率（THR）

卡路里赤字/过量

宏营养素分裂（蛋白质，脂肪，碳水化合物）

身体脂肪估计（美国海军和基督教青年会）

瘦体重（LBM）估计

来自已知体内脂肪的瘦体重和BMR

蛋白质摄入

肌酸摄入量

身体表面积

其他功能：

遵循Android设计指南

支持帝国和公制单位

为每个部分解释每个概念的全面帮助

许多计算器BMR，TDEE，体内脂肪，最大和目标心率等多种公式。

计算出的TDEE（每日能量消耗）对于您的健身水平非常准确。 TDEE还用作宏拆分计算器中的输入。宏分式计算器支持共同的健身目标，自定义目标，赤字/多余的计算器，酮，身体建筑商，区域饮食甚至定制营养分裂等通用营养计划。

心率计算器对您的心脏血管健身非常重要。它们对于确定您的锻炼目标心率很有用，无论是小型热身，耐力训练，脂肪燃烧或高强度间隔训练（HIIT）。

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