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fitmath-全部適應性計算器

Fitmath Fitness計算器旨在為您提供有關健康的準確數字，使您能夠優化健身之旅，包括減脂或增加質量或僅僅是健康。 Fitmath提供了有關您的健身鍛煉方案和營養計劃的大量信息。

Fitmath將迎合試圖收集有關自己的健身數據和更高級健身愛好者的初學者。它涵蓋了BMI等基本計算器，理想的重量和心率，轉變為BMR，TDEE和體內脂肪的更高級計算器。

可用計算器：

體重指數（BMI）

基礎代謝率（BMR）

每日能源支出總數（TDEE）

理想的重量

最大心率（MHR）

目標心率（THR）

卡路里赤字/過量

宏營養素分裂（蛋白質，脂肪，碳水化合物）

身體脂肪估計（美國海軍和基督教青年會）

瘦體重（LBM）估計

來自已知體內脂肪的瘦體重和BMR

蛋白質攝入

肌酸攝入量

身體表面積

其他功能：

遵循Android設計指南

支持帝國和公制單位

為每個部分解釋每個概念的全面幫助

許多計算器BMR，TDEE，體內脂肪，最大和目標心率等多種公式。

計算出的TDEE（每日能量消耗）對於您的健身水平非常準確。 TDEE還用作宏拆分計算器中的輸入。宏分式計算器支持共同的健身目標，自定義目標，赤字/多餘的計算器，酮，身體建築商，區域飲食甚至定制營養分裂等通用營養計劃。

心率計算器對您的心臟血管健身非常重要。它們對於確定您的鍛煉目標心率很有用，無論是小型熱身，耐力訓練，脂肪燃燒或高強度間隔訓練（HIIT）。

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