下载(5.53MB)
1.3
264.21KB
版本
1.1
更新日期
August 3, 2025
类别
体育养生
大小
5.53MB
8.1
了解pranayama并开始呼吸以改善您的生活和健康！
这是瑜伽pranayama应用程序的免费版本。为所有功能和选项购买完整版本。
欢迎使用瑜伽pranayama申请！
如您所知，人体是一件奇妙的机械。如果正确维护，它将一直没有问题直到老年。毫无疑问，pranayama是保留身体健康和寿命的理想方法。这种古老的实践增强了一个人的积极态度，并有助于身体，精神和精神层面。它可以帮助控制各种临床疾病，并且对于瑜伽从业者和运动员来说也非常有用。这是一项宝贵的生活技能，在生活的任何阶段都有很大的好处。
内容：
- 关于pranayama
- pranayama的基本准则
-16个pranayama练习和40多种pranayama技术（某些技术甚至分为1-6个级别）
- 详细的介绍，技术，好处，预防措施和注释
- 能够选择自己的比例，持续时间和重复时间来练习每个pranayama
- 高级从业人员的10多个普通pranayama实践（起始实践功能）
- 测量初学者和高级从业者的呼吸
- 详细和插图的描述：7个体式，7个Mudras和4个Bandhas for pranayama
-17种不同的声音
关键功能：
如何使用 - 有关如何使用应用程序的详细信息。
Pranayama-阅读有关Pranayama的更多信息以及实践它的基本准则。有一系列练习列表，您可以在其中阅读更多有关每个技术的技术，好处，预防措施和注释。另外，您可以从这里启动动画来练习pranayama练习。
开始练习 - 开始直接练习pranayama练习。上一节中描述的每个pranayama练习都有所有呼吸动画的清单。每个呼吸动画都可以用来练习几种pranayama练习，如果它更好地适合您呼吸的需求，您甚至可以使用其他动画。
测量呼吸 - 执行呼吸测试，以帮助您在开始呼吸运动时找到最佳的时间间隔。使用适合您的时间间隔，并且不长或太短。
asanas，mudras，bandhas-阅读有关体式的 - 姿势，手指 - 手势和bandhas-在练习中可以使用的锁，并在pranayama部分中提到。在开始练习之前阅读本节很有用。
设置 - 选择您喜欢的音调，打开/关闭振动，并在进行呼吸练习时显示/隐藏信息文本。
更多信息 - 访问网站，并了解有关Anant瑜伽基金会和此应用程序的更多信息。
如果您还有其他疑问或评论，请随时通过[email protected]与我们联系。
类似推荐
August 3, 2025
August 3, 2025
August 3, 2025
August 3, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
