下載(5.53MB)
1.3
264.21KB
版本
1.1
更新日期
August 3, 2025
類別
體育養生
大小
5.53MB
8.1
了解pranayama並開始呼吸以改善您的生活和健康！
這是瑜伽pranayama應用程序的免費版本。為所有功能和選項購買完整版本。
歡迎使用瑜伽pranayama申請！
如您所知，人體是一件奇妙的機械。如果正確維護，它將一直沒有問題直到老年。毫無疑問，pranayama是保留身體健康和壽命的理想方法。這種古老的實踐增強了一個人的積極態度，並有助於身體，精神和精神層面。它可以幫助控制各種臨床疾病，並且對於瑜伽從業者和運動員來說也非常有用。這是一項寶貴的生活技能，在生活的任何階段都有很大的好處。
內容：
- 關於pranayama
- pranayama的基本準則
-16個pranayama練習和40多種pranayama技術（某些技術甚至分為1-6個級別）
- 詳細的介紹，技術，好處，預防措施和註釋
- 能夠選擇自己的比例，持續時間和重複時間來練習每個pranayama
- 高級從業人員的10多個普通pranayama實踐（起始實踐功能）
- 測量初學者和高級從業者的呼吸
- 詳細和插圖的描述：7個體式，7個Mudras和4個Bandhas for pranayama
-17種不同的聲音
關鍵功能：
如何使用 - 有關如何使用應用程序的詳細信息。
Pranayama-閱讀有關Pranayama的更多信息以及實踐它的基本準則。有一系列練習列表，您可以在其中閱讀更多有關每個技術的技術，好處，預防措施和註釋。另外，您可以從這裡啟動動畫來練習pranayama練習。
開始練習 - 開始直接練習pranayama練習。上一節中描述的每個pranayama練習都有所有呼吸動畫的清單。每個呼吸動畫都可以用來練習幾種pranayama練習，如果它更好地適合您呼吸的需求，您甚至可以使用其他動畫。
測量呼吸 - 執行呼吸測試，以幫助您在開始呼吸運動時找到最佳的時間間隔。使用適合您的時間間隔，並且不長或太短。
asanas，mudras，bandhas-閱讀有關體式的 - 姿勢，手指 - 手勢和bandhas-在練習中可以使用的鎖，並在pranayama部分中提到。在開始練習之前閱讀本節很有用。
設置 - 選擇您喜歡的音調，打開/關閉振動，並在進行呼吸練習時顯示/隱藏信息文本。
更多信息 - 訪問網站，並了解有關Anant瑜伽基金會和此應用程序的更多信息。
如果您還有其他疑問或評論，請隨時通過[email protected]與我們聯繫。
類似推薦
August 3, 2025
August 3, 2025
August 3, 2025
August 3, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
August 2, 2025
