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如何變得比現在更聰明？訓練您的工作記憶

如何變得比現在更聰明？

智商提升 - 培訓您的工作記憶並改善您的流體智能

擁有更好的內存可以幫助您更快，準確地記住名稱，日期，位置，並回憶起重要信息。

（請參閱頁面末尾的註釋，並對此免費遊戲進行評分）

您實際上可以做些什麼來使自己變得更加聰明？有什麼可以使您更聰明或提高大腦的能力嗎？

多年來，神經科學家認為，成年後有任何方法可以增加智商。根據這種科學觀點，您可以執行拼圖，績效任務，解決問題並學習新事物，但是這樣做只是為了鍛煉大腦而不是真正變得更加聰明 - 因為這沒有發生。

但是...最近的研究表明，這可能是錯誤的。

根據密歇根大學（美國）發表的一項在心理科學協會（華盛頓）發表的研究表明，每天20天的20分鐘玩“雙N-back”，實際上可能會改善工作記憶（短期記憶）和流體智能。內存任務遊戲有助於在智商測試中獲得更好的結果，因為它增加了推理和發展新問題的能力。

“流體智能是指推理的能力和獨立於先前獲取知識的新問題”（Jaeggi，MS等，2008）

WK Kirchner在1958年創建的遊戲“ N-Back”是一項記憶任務，它鼓勵使用“工作記憶”，該任務具有以主動方式以短期內存的形式保留信息，甚至在中斷，干擾或乾擾或乾擾之前。

此處介紹的IQ Boost提供了“ N-Back”的三種變體，即“雙N-Back”，它允許以與空間刺激相同的速度顯示聽覺刺激，從而增加了遊戲的難度。通過增加遊戲的時間和n-previous的數量也可能會增加困難。

就像作者的論文所呈現的那樣，遊戲非常簡單，基本上是在連續性能任務上進行的記憶測試，在該任務中，玩家看到了兩個（或僅一個）刺激的刺激，這些刺激是同步顯示的，每個刺激的速度為3000ms。一串刺激由一個聽覺刺激（動物類別）組成，而另一串刺激由屏幕上標記的單個空間位置組成。任務是為每個字符串確定當前刺激是否匹配該系列中n-previous的刺激。

這種心理鍛煉非常適合兒童或成年人，他們在被某事打斷或分心時很難記住自己在做什麼。該遊戲尤其適用於學生或擁有大量專注，關注和使用短期記憶的職業的人，例如會計師，審計師，計算機程序員或股票市場的交易者。

在增加心理力量的同時玩得開心...

:::一些免費版本不可用。 :::

注意：一些不知道如何玩這款遊戲而不嘗試學習的玩家給出了負面評分。不幸的是，該符號是由於不願意弄清楚如何玩遊戲的原因。

1-您只需要鍵入一個或兩個按鈕（眼睛或/和音頻圖像按鈕）。

2-如果您擊中屏幕中心，則返回主屏幕。

3-如果選擇空間模式，您將繼續聽到音頻的聲音，但不考慮得分（男孩的名字和女孩名稱版本，當您選擇空間模式時聲音就會關閉）。

4-遊戲具有8種不同的聲音和8個圖像位置，例如原始遊戲，而不是9個。請參閱工作文件：http：//www.pnas.org/content/content/early/2008/04/04/25/0801268105.full.full.pdf+html