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更快并发展特定的橄榄球动作
适合性使您变得更好。看来您在这里可以在橄榄球上变得更好。
橄榄球的完整速度和敏捷计划。成为场上最敏捷,最快和爆炸性的球员。橄榄球特定的敏捷锻炼。应用程序包括使您更快地模拟橄榄球的钻头,就像在现场敏捷运动中一样。
三种训练
- 低强度教学和技术工作
- 电力传输和加速开发
- 高速敏捷性和反应速度
- 锥钻
程序的好处
- 提高突破速度
- 改善了横向快速度
- 改善腿部离职,动力和驱动器
- 更好的步法
- 更快的速度
除了每周的锻炼外,还要尝试“合适的节拍”! Beats是一种极具吸引力的运动体验,它结合了DJ和超级激励培训师的混合,以推动您进行锻炼。
•您的个人数字教练的音频指导
•每周为您设计的定制锻炼。
•对于每次锻炼,您都会为您提供高清教学视频,以预览和学习培训技术。
•在线流式锻炼或脱机锻炼。
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