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更快並發展特定的橄欖球動作
適合性使您變得更好。看來您在這裡可以在橄欖球上變得更好。
橄欖球的完整速度和敏捷計劃。成為場上最敏捷,最快和爆炸性的球員。橄欖球特定的敏捷鍛煉。應用程序包括使您更快地模擬橄欖球的鑽頭,就像在現場敏捷運動中一樣。
三種訓練
- 低強度教學和技術工作
- 電力傳輸和加速開發
- 高速敏捷性和反應速度
- 錐鑽
程序的好處
- 提高突破速度
- 改善了橫向快速度
- 改善腿部離職,動力和驅動器
- 更好的步法
- 更快的速度
除了每週的鍛煉外,還要嘗試“合適的節拍”! Beats是一種極具吸引力的運動體驗,它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合,以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉,您都會為您提供高清教學視頻,以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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