unduh(436.42KB)
10.8.4
50MB
Versi
1.0
Tanggal Diperbarui
March 17, 2025
kategori
Perawatan Olahraga dan Kesehatan
ukuran
436.42KB
7
Nikmati jutaan aplikasi android terbaru, game, musik, film, TV, buku, majalah & lainnya. Kapan saja, di mana saja, di seluruh perangkat Anda.
Latihan 10 menit real-time ini adalah latihan memahat pantat dan kaki Anda yang dapat Anda lakukan setiap hari, kapan saja, di mana saja, tanpa peralatan apa pun.
Kantor Anda, kamar tidur Anda, halaman belakang Anda, gym, pantai, dan bahkan saat Anda berlibur, semua kebutuhan Anda adalah tubuh Anda. Dengan opsi untuk memainkan lagu favorit Anda saat mengikuti pakar kebugaran Julijana, ini akan menjadi latihan yang cepat, menyenangkan, dan sangat efektif! Anda akan melihat 10 latihan terbaik untuk membangun bundar & diangkat & lean kaki seksi secara gratis.
Jika Anda menyukai latihan Butt & Legs 10 menit yang luar biasa ini, Anda dapat mengunduh Program & Kaki Lengkap AD dalam program 7 hari dengan mengklik tautan di bawah ini.
Butt & kaki dalam 7 hari juga dibuat oleh ahli kebugaran dan spesialis glutes Julijana. Butt & kaki dalam 7 hari tidak seperti hal lain yang pernah Anda lihat sebelumnya. Anda akan mengalami lebih dari 60 latihan pahatan pantat & kaki yang efektif & unik. Dan bagian yang menyenangkan adalah Anda dapat memainkan lagu favorit Anda saat berolahraga.
Tujuh hari latihan 10 menit real-time. Dalam setiap latihan ada 10 latihan berbeda yang akan menargetkan otot pantat dan kaki Anda dari semua sudut yang berbeda. Setiap latihan akan dilakukan selama sekitar 45 detik terus menerus dengan periode istirahat 10 detik di antara latihan.
Peringatan: Waspadalah bahwa tubuh bagian bawah yang terlalu seksi dapat berkembang dan menyebabkan leher ringan melelahkan dari lawan jenis. :)
Nikmati, bagikan, dan kembali lagi.
Penafian: Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai program latihan apa pun. Anda harus berada dalam kondisi fisik yang baik dan dapat berpartisipasi dalam latihan. Anda harus memahami bahwa ketika berpartisipasi dalam program olahraga atau olahraga apa pun, ada kemungkinan cedera fisik. Jika Anda terlibat dalam program latihan ini, Anda setuju bahwa Anda melakukannya dengan risiko sendiri, secara sukarela berpartisipasi dalam kegiatan ini, asumsikan semua risiko cedera pada diri sendiri.
Hasil akan tergantung pada banyak faktor yang dapat bervariasi untuk orang yang berbeda.
Rekomendasi serupa
March 18, 2025
March 18, 2025
March 17, 2025
March 16, 2025
March 16, 2025
March 16, 2025
March 16, 2025
March 15, 2025
March 15, 2025
March 15, 2025
March 15, 2025
March 15, 2025
