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March 17, 2025
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Esportes e saúde
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Este treino em 10 minutos em tempo real é o seu melhor treino de escultura de bumbum e pernas que você pode fazer diariamente, a qualquer momento, em qualquer lugar, sem nenhum equipamento.
Seu escritório, seu quarto, seu quintal, a academia, a praia e até enquanto você de férias, toda a sua necessidade é seu corpo. Com a opção de tocar suas músicas favoritas enquanto segue o especialista em fitness Julijana, isso será um treino rápido, divertido e realmente eficaz! Você verá 10 dos melhores exercícios para construir uma bunda redonda e levantada e pernas sensuais magras de graça.
Se você gosta deste incrível treino de 10 minutos e pernas, pode baixar o programa completo de butt & pernas sem anúncios em 7 dias clicando no link abaixo.
Butt & Legs em 7 dias também é criado pelo especialista em fitness e especialista em glúteos Julijana. Butt & Legs em 7 dias é diferente de tudo o que você já viu antes. Você experimentará mais de 60 exercícios de escultura eficazes e exclusivos e eficazes. E a parte divertida é que você pode tocar suas músicas favoritas enquanto se exercita.
Sete dias de treino de 10 minutos em tempo real. Em cada treino, existem 10 exercícios diferentes que atingirão seus músculos de bunda e pernas de todos os ângulos diferentes. Cada exercício será realizado por cerca de 45 segundos contínuos, com 10 segundos de período de descanso entre os exercícios.
AVISO: Cuidado com a parte inferior do corpo sexy excessivamente sexy pode se desenvolver e causar um pescoço suave do sexo oposto. :)
Aproveite, compartilhe e volte para mais.
Isenção de responsabilidade: consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios. Você deve estar em boas condições físicas e poder participar do exercício. Você deve entender que, ao participar de qualquer programa de exercícios ou exercícios, existe a possibilidade de lesão física. Se você se envolver neste programa de exercícios, concorda que o faz por sua conta e risco, participar voluntariamente dessas atividades, assuma todo o risco de lesões a si mesmo.
Os resultados dependerão de muitos fatores podem variar para pessoas diferentes.
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